本文へ移動

畑からの知恵と実践

記事

ビーツのマリネサラダ|酸味を尖らせず、甘さを残す配合

ゆでた根へ酸味、油、塩を順に重ね、30分後の味まで確認します。

読了目安:約3

土を思わせる香りが気になると、酢を増やしたくなります。

酸味で全部を覆わず、ビーツの甘味が戻ってくる配合から始めます。

説明用のビーツサラダで、アリカの完成料理ではない

掲載写真はLaura Alessia撮影の説明用素材(Pexels License)で、アリカの畑・商品・調理実績を示すものではありません。

1 / 1掲載写真はLaura Alessia撮影の説明用素材(Pexels License)で、アリカの畑・商品・調理実績を示すものではありません。

写真は内容を理解するための説明用素材です。

アリカのビーツ、比較した購入品、保存試験、完成料理の証拠としては扱いません。

このレシピの出典と位置づけ

この参考レシピは、Utah State University Extensionのビーツとりんごのサラダを手掛かりに、酸味・油・塩の順番を家庭向けに独自編集しています。

アリカでは実調理していないため、配合は目安であり、試作済み・味を保証する表現は使いません。

温かいうちに塩、冷めてから香り

ゆでたビーツが温かいうちに塩と少量の酢をなじませます。

柑橘や香草は冷めてから加え、加熱で香りを飛ばしません。

材料(2〜3人分)

  • ゆでたビーツ:300g

  • りんご:100g

  • 赤玉ねぎ:30g

  • りんご酢:大さじ1と1/2

  • オリーブ油:大さじ1と1/2

  • 塩:小さじ1/3

  • 砂糖:小さじ1/2

  • 黒こしょう:少量

  • オレンジの皮:少量

作り方

  • ゆでたビーツを1.5cm角へ切る

  • 赤玉ねぎを薄切りにし、水気をよく切る

  • 温かいビーツへ塩とりんご酢の半量を和える

  • 粗熱が取れたら油、残りの酢、砂糖を加える

  • りんごと赤玉ねぎを加え、冷蔵庫で30分休ませる

  • 食べる直前に黒こしょうとオレンジの皮を加える

仕上がりの確認点

酸味が先に刺さらず、噛んだ後にビーツの甘味が残る状態を目標にします。

30分後と翌日で色、汁、食感を分けて確認します。

失敗したときの戻し方

  • 酸っぱすぎる場合は酢を足さず、ビーツまたはりんごを追加する

  • 水っぽい場合はゆでた根を十分に冷まし、水気を拭いてから和える

  • 土っぽさが強い場合はオレンジの皮またはヨーグルトを別皿で少量試す

作るときの確認ポイント

  • ゆでたビーツの水気をよく切り、調味料が薄まらないようにする

  • 砂糖は甘くするためではなく酸味の角を整える少量から始める

  • 酢の強さは商品で違うため、残り半量を一度に加えず味を見ながら調整する

  • 30分休ませる間と作り置きは室温へ放置せず、清潔な容器で冷蔵する

  • 配合は出典から編集した目安であり、アリカの試作結果ではない

アリカでの公開方針

生産者の吹越広彬による食べ比べでは、アリカのビーツは購入品より甘く、土っぽさが気になりませんでした。

マリネでの配合は未確認なので、このページは出典を基に編集した未調理の参考レシピとして公開し、酸味と甘味の仕上がりは保証しません。

次に読む

FROM THE FIELD

畑の今を、食卓へ。

その時に収穫できた野菜だけをご案内しています。