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畑からの知恵と実践

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ビーツの皮むき・切り方|赤い汁を広げず、料理に合う厚さへ

丸ごと加熱するなら皮付き、生で使うなら薄くむき、切る順番で片付けまで軽くします。

読了目安:約2

丸ごとゆでるなら、先に皮をむかないほうが色を湯へ逃がしにくくなります。

生食やローストで先に切るなら、作業面を整えてから薄く皮を除きます。

薄切りは生食、角切りは加熱という入口をつくる

掲載写真はEva Bronzini撮影の説明用素材(Pexels License)で、アリカの畑・商品・調理実績を示すものではありません。

1 / 1掲載写真はEva Bronzini撮影の説明用素材(Pexels License)で、アリカの畑・商品・調理実績を示すものではありません。

写真は内容を理解するための説明用素材です。

アリカのビーツ、比較した購入品、保存試験、完成料理の証拠としては扱いません。

作業台を先に守る

  • 洗える樹脂製まな板または古いまな板を使う

  • 白い布巾を避け、濡らした紙や布を手元へ置く

  • 手の色移りが気になる場合は食品用手袋を使う

  • 包丁が滑らないよう、根の一面を薄く切って安定させる

丸ごと加熱した後なら、皮は手で外しやすい

中心までやわらかく加熱し、冷水で冷やすと、皮は指や紙で滑らせるように外せます。

硬い部分だけ包丁で薄く整え、赤い果肉を厚く削りません。

生で使うなら、薄切りから始める

生の根は硬いため、包丁で無理に大きな角切りへせず、スライサーまたはよく切れる包丁で薄くします。

器具のガードを使い、最後の小片を指で押し込まないようにします。

料理別の切り方

  • 薄切り:生のサラダ、短時間のマリネ

  • 1.5〜2cm角:ロースト、スープ、温かいサラダ

  • くし形:根の甘味と中心の食感を残すロースト

  • 細切り:りんごやにんじんと合わせる生食

色移りは、乾く前に洗う

まな板と包丁は作業後すぐに水と台所用洗剤で洗います。

漂白剤を使う場合は器具の表示に従い、食品へ直接触れないよう十分にすすぎます。

アリカでの現在地

アリカでは、収穫後の根の硬さと皮の外れやすさをまだ比較していません。

同じ厚さで生、ゆで、ローストを比べ、食感と色移りを作業記録へ残します。

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